el.mpmn-digital.com
Νέες συνταγές

Waffle Iron Quesadillas

Waffle Iron Quesadillas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ένας γρήγορος τρόπος για να φτιάξετε ένα quesadilla στον κατασκευαστή βάφλας σας!ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ +ΠΙΟ ΛΙΓΟ-

Ενημερώθηκε στις 7 Μαρτίου 2017

1

πιπεριά πιπέρι, σε λεπτές φέτες

1

jalapeño, με σπόρους και σε κύβους

4

μεσαίες παλιές τορτίγιες αλεύρι El Paso ™

1

- σε 1-1 / 2 φλιτζάνια τυρί jack πιπέρι, τριμμένο

2

κουταλάκια του γλυκού Old El Paso ™ καρύκευμα μείγμα taco

Απόκρυψη εικόνων

  • 1

    Σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, προσθέστε ένα ψιλοκομμένο λάδι που ακολουθείται από τις πιπεριές poblano και jalapeno. Μαγειρέψτε για ένα ή δύο λεπτά μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν. Καρυκεύστε τις πιπεριές με μια μικρή πρέζα αλάτι.

  • 2

    Ζεσταίνετε το σίδερο της βάφλας σας και κόψτε τορτίγια ώστε να ταιριάζει με το σίδερο βάφλας, εάν είναι απαραίτητο.

  • 3

    Τοποθετήστε μια τορτίγια στο σίδερο βάφλας και προσθέστε μια μικρή ποσότητα τριμμένου τυριού, ακολουθούμενο από περίπου το μισό από το μείγμα πιπεριού. Πασπαλίστε με κάποιο παλιό μείγμα καρυκεύματος taco Old El Paso ™ και άλλη μια καλή χούφτα τυρί. Γεμίστε με μια δεύτερη τορτίγια και κλείστε το σίδερο βάφλας.

  • 4

    Μαγειρέψτε το quesadilla μέχρι να λιώσει το τυρί και να βράσει και η τορτίγια να ροδίσει ελαφρά. Αφαιρέστε το quesadilla χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή μαχαίρι, και κόψτε σε τέταρτα για εύκολη εξυπηρέτηση. Γαρνίρετε με επιπλέον σάλσα, κόλιαντρο και ξινή κρέμα όπως επιθυμείτε.

Συμβουλές ειδικών

  • Χτυπήστε μια χάρτινη πετσέτα σε ουδέτερο λάδι και σκουπίστε τις πλάκες του σιδήρου βάφλας πριν το μαγείρεμα για να βεβαιωθείτε ότι το quesadilla δεν κολλάει!

Στοιχεία για τη διατροφή

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 μερίδα
Θερμίδες
440
Θερμίδες από το λίπος
260
% Καθημερινή αξία
Ολικό λίπος
29γρ
45%
Κορεσμένο λίπος
14 γρ
71%
Ακόρεστα λίπη
0 γρ
Χοληστερίνη
55mg
18%
Νάτριο
760 mg
32%
Κάλιο
150mg
4%
Σύνολο των υδατανθράκων
28γρ
9%
Φυτικές ίνες
1 γρ
4%
Ζάχαρη
2γρ
Πρωτεΐνη
15 γρ
Βιταμίνη Α
25%
25%
Βιταμίνη C
35%
35%
Ασβέστιο
30%
30%
Σίδερο
10%
10%
Ανταλλαγές:

2 άμυλο; 0 Φρούτα; 0 Άλλοι υδατάνθρακες; 0 Skim Milk; 0 γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά 0 γάλα 0 λαχανικά; 0 πολύ άπαχο κρέας; 0 άπαχο κρέας; 1 κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά 4 λίπος;

* Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων.

Περισσότερα για αυτή τη συνταγή

  • Η αλήθεια είναι ότι, ένα σίδερο βάφλας είναι μόνο δύο ζεστά κομμάτια μετάλλου που συντρίβονται μαζί - και μόλις νιώσετε άνετα με το δικό σας, μπορείτε να συνθλίψετε πολλά νόστιμα πράγματα σε αυτό. Πάρτε, για παράδειγμα, αυτό το quesadilla σιδήρου βάφλας. Είναι γρήγορο να φτιάξετε και καταλήγετε με ένα δροσερό σχέδιο! Επιπλέον, οι ιδέες πλήρωσης είναι ατελείωτες! Προφανώς, θα χρειαστείτε τυρί και είναι καλή ιδέα να έχετε και κάποια λαχανικά εκεί. Προσθέσαμε σοταρισμένες πιπεριές με μερικά ζαλάπιο σε κύβους. Το παλιό καρύκευμα taco El Paso παρέχει όλη την επιπλέον γεύση που χρειάζεστε. Για να ξεκινήσετε το quesadilla, μπορεί να σας βοηθήσει να τρίψετε το σίδερο σας με ουδέτερο λάδι. Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε τίποτα όπως το ελαιόλαδο ή μπορεί να παραμείνει την επόμενη φορά που θέλετε να φτιάξετε πραγματικές βάφλες. Ένα ουδέτερο λάδι όμως θα είναι καλό! Απλώς χτυπήστε μια χάρτινη πετσέτα στο ουδέτερο λάδι και σκουπίστε τις πλάκες του σιδήρου βάφλας σας πριν μαγειρέψετε για να βεβαιωθείτε ότι το quesadilla δεν κολλάει!
  • Ανάλογα με το σίδερο και τις τορτίγιες σας, ίσως χρειαστεί να κόψετε λίγο τις τορτίγες σας για να ταιριάζουν. Μόλις βάλετε το κάτω τορτίγια, μπορείτε να γεμίσετε την τορτίγια με τυρί και γεμίσματα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο πασπαλισμένο παλιό καρύκευμα Taco El Paso για άμεση γεύση. Κορυφή με περισσότερο τυρί και μια άλλη τορτίγια και, στη συνέχεια, πατήστε το κάτω! Θα μαγειρεύει πολύ γρήγορα χάρη στη ζέστη και την πίεση του σιδήρου βάφλας. Καθώς μαγειρεύει και λιώνει το τυρί, μερικά από αυτά μπορεί να χυθούν. Μην ανησυχείτε για αυτό. Υπάρχει ακόμα άφθονο νόστιμο τυρί στο εσωτερικό. Όταν τελειώσετε το quesadilla, αφαιρέστε το από το σίδερο χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή μαχαίρι και κόψτε το σε τέταρτα. Στη συνέχεια, γαρνίρετε με ξινή κρέμα, σάλσα και φρέσκο ​​κόλιαντρο και σερβίρετε αμέσως. Αυτός είναι ένας πολύ διασκεδαστικός τρόπος για να χειριστείτε ένα ή δύο quesadillas. Δοκιμάστε το την επόμενη φορά που θα έχετε διάθεση Tex-Mex!

Δες το βίντεο: 6 EASY Snacks YOU Can Make With A WAFFLE IRON