el.mpmn-digital.com
Νέες συνταγές

Συνταγή για granola με καρύδια

Συνταγή για granola με καρύδια


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Συνταγές
  • Τύπος πιάτων
  • ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
  • Γκρανόλα

Είναι εύκολο να φτιάξετε (και να μοιραστείτε) τη δική σας νόστιμη γκρανόλα! Ανακατέψτε μαζί τους αγαπημένους σας κόκκους, σπόρους και ξηρούς καρπούς και στη συνέχεια ψήστε!

37 άτομα το έκαναν

ΣυστατικάΜερίδες: 20

  • 325 γρ βρώμη
  • 100 γραμμάρια αμύγδαλα ξεφλουδισμένα
  • 100 γραμμάρια ψιλοκομμένα πεκάν
  • 150 γρ ηλιόσποροι
  • 80 ml κραμβέλαιο
  • Μέλι 120 ml
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας κανέλα

ΜέθοδοςΠροετοιμασία: 10 λεπτά ›Μαγείρεμα: 20 λεπτά› Έτοιμο σε: 30 λεπτά

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 150 C / Gas 2.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τη βρώμη, τα αμύγδαλα και τους ηλιόσπορους μαζί. Σε ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε το λάδι, το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και την κανέλα. Προσθέστε στα ξηρά συστατικά. Ανακατέψτε καλά. Απλώστε το μείγμα σε δύο στεγνά ταψιά.
  3. Bήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά. βγάζουμε από το φούρνο και ανακατεύουμε. Επιστρέφουμε στο φούρνο και συνεχίζουμε το ψήσιμο μέχρι να ροδίσουν, περίπου 10 λεπτά. Βγάλτε το από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το αποθηκεύσετε σε αεροστεγή δοχεία.

Πρόσφατα προβεβλημένα

Κριτικές & αξιολογήσειςΜέση παγκόσμια βαθμολογία:(330)

Κριτικές στα Αγγλικά (272)

από bakermom

Ουάου! Έχω φτιάξει αυτό το granola 4 φορές από τότε που βρήκα τη συνταγή πριν από μερικές εβδομάδες. Μόλις το φάει η οικογένεια, βγάζω περισσότερα. Το αλλάζω λίγο κάθε φορά, αφού διάβασα όλες τις κριτικές και νομίζω ότι επιτέλους συμφώνησα με το αγαπημένο μου: χρησιμοποιώ βρώμη, κομμένα αμύγδαλα και ηλιόσπορους (αλλά όχι άλλους ξηρούς καρπούς), ολόκληρο λιναρόσπορο, φύτρο σιταριού (περίπου 1/2 φλιτζάνι το καθένα) για πρόσθετη διατροφή, συν καρύδα για γλυκύτητα. Ανεβάζω λίγο το λάδι και το μέλι, και προσθέτω λίγο πραγματικό σιρόπι σφενδάμου για γεύση. Προσθέτω ένα συνδυασμό από κανονικές και χρυσές σταφίδες, αλλά μόνο στο τέλος (αλλιώς καίγονται-γιάκ!). Το ψήνω σε περγαμηνή, σε χαμηλότερη θερμοκρασία (περίπου 225) και ανακατεύω συχνά, κάθε 7-10 λεπτά. Το έβγαλα σε άλλο τηγάνι για να κρυώσει - πιστέψτε με, αυτό είναι απαραίτητο! Και, τέλος, αφού μας αρέσει το δικό μας σπασμωδικά, καθώς ήταν δροσερό, έβγαλα κομμάτια και έσφιξα κότσια. Στη συνέχεια, ανακάτεψα περίπου τη μισή ζεστή ακόμα γκρανόλα με περίπου 1/3 φλιτζάνι γάλα σε σκόνη. Έδωσε εκπληκτική γεύση και υφή στο τελικό προϊόν. Αυτή η συνταγή είναι φαινομενικά καλή - και ευέλικτη και φθηνή. Ω, τι δεν πρέπει να αγαπάς; -01 Σεπ 2007

από το newschell

Αγία Αγελάδα. Αυτό είναι φανταστικό. Ακολούθησα τη συμβουλή κάποιου άλλου κριτή και έκανα κάποιες προσαρμογές. Χρησιμοποίησα περίπου τα 3/4 του φλιτζανιού μήλου και μόλις μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου στη θέση του ελαίου κανόλας. Επίσης αύξησα το μέλι σε 1 φλιτζάνι. Πρόσθεσα πιθανώς 1/3 φλιτζάνι τραγανό φυστικοβούτυρο στο μείγμα "λάδι" και πρόσθεσα κρασίνες με γεύση πορτοκάλι για να μουλιάσουν ενώ ανακάτεψα τα ξηρά συστατικά. Νομίζω ότι το μόνο πράγμα που πρόσθεσα στο ξηρό μέρος ήταν περίπου 1/3 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη. Τα έψησα όλα στα 275 για περίπου 25 λεπτά. Το έβγαλα και το ανακάτεψα κάθε 7 λεπτά και μετά έκανα επαναφορά του χρονοδιακόπτη για άλλα 7 λεπτά όταν τελείωσα, και το έκανα συνολικά 3 φορές συν το άφησα για περίπου 4 λεπτά στο τέλος. Έριξα και τα δύο τηγάνια σε χαρτοπετσέτες για να κρυώσουν πριν το αποθηκεύσω και ούτε ο σύζυγός μου ούτε εγώ δεν μπορούσαμε να το πιάσουμε από το χέρι του, όσο καθόταν εκεί. YUM! -30 Ιανουαρίου 2006

από την Άννα

Νόστιμο! Μην ξεχάσετε (όπως έκανα) να αφήσετε τη γκρανόλα να κρυώσει σε χαρτί κουζίνας. αλλιώς θα τρίβετε το φύλλο μπισκότων για πολύ καιρό. Σίγουρα θα ξανακάνει.-22 Νοεμβρίου 2002


Συνταγή Granola Nut Nut

Ένα μεγάλο μπολ με αυτό το Honey Nut Granola με γάλα είναι νόστιμο για πρωινό ή ένα απογευματινό σνακ. Προσθέστε το σε ένα μπολ με γιαούρτι ή πουτίγκα chia για ένα υγιές ξεκίνημα της ημέρας.

Φτιάχνουμε τη δική μας σπιτική γκρανόλα εδώ και λίγο καιρό.

Πριν από μερικούς μήνες, ξέχασα να αγοράσω μια τσάντα για την κόρη μου, οπότε έπρεπε να σκάψω το ντουλάπι για να δω τι θα καταλήξω.

Αποδεικνύεται ότι η σπιτική γκρανόλα είναι εξαιρετικά εύκολη στην παρασκευή της. Τώρα που ξέρω πώς να το φτιάξω, δεν είμαι σίγουρος ότι θα αγοράσω ποτέ εκείνες τις σακούλες με υπερτιμημένη γκρανόλα στο παντοπωλείο.

Είναι τόσο διασκεδαστικό να βγάζεις διασκεδαστικές γεύσεις για να γευτείς.

Μέχρι στιγμής, έχουμε φτιάξει τέσσερις διαφορετικές γεύσεις, αλλά νομίζω ότι αυτή η γκρανόλα φράουλας με επικάλυψη σοκολάτας ήταν η αγαπημένη μας.

Θέλω να πω, πώς μπορείτε να μαλώσετε με τη σοκολάτα για πρωινό; Είμαι σωστός?

Τώρα κανονικά μου αρέσει να φτιάχνω granola από το μηδέν για να φάμε με γάλα. Η σπιτική μου γκρανόλα μοιάζει περισσότερο με τραγανά δημητριακά.

Μια από αυτές τις μέρες, θα παίξω με τη συνταγή και θα πάρω χοντροκομμένη γκρανόλα για σνακ.

Ο πραγματικός λόγος που έφτιαξα τη συγκεκριμένη γρήγορη γκρανόλα όμως ήταν εξαιτίας αυτών των παρκέδων πουτίγκα σπόρων Chia.

Βλέπετε ότι ο γιος μου και εγώ βγήκαμε για πρωινό μια μέρα και είχα τη συγκεκριμένη συνταγή στο εστιατόριο.

Wasταν τόσο καλό που γύρισα σπίτι και βρήκα μια συνταγή αντιγραφής, ώστε να μπορώ να την τρώω όποτε το θέλω.

Τα μπολ πουτίγκας πρωινού τους είχαν σπιτική Honor Nut Granola μέσα, οπότε αυτό έφτιαξα και εγώ.

Τι βάζετε στο Honey Nut Granola;

  • Rolled Oats - η παλιομοδίτικη ή ολόκληρη βρώμη είναι πιο μασώμενη και πιο χορταστική
  • Μέλι - για να γλυκάνετε το μείγμα σνακ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου.
  • Ωμοί ξηροί καρποί - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καρύδια, πεκάν, αμύγδαλα ή οποιοδήποτε άλλο καρύδι σας αρέσει
  • Κανέλα και βανίλια - προσθέτει μια υπέροχη γεύση στη γκρανόλα
  • Αλάτι - μια πρέζα αλάτι κάνει πραγματικά τη διαφορά στη γεύση οποιασδήποτε granola
  • Επιπλέον πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στη σπιτική σας γκρανόλα:
  • Λάδι - προσθέστε μερικές κουταλιές λάδι αν θέλετε να κάνετε τη τραγανή σας τραγανή
  • Αποξηραμένα φρούτα - ανακατέψτε τις σταφίδες, τις σταφίδες, τα τσιπς μπανάνας, καταψύξτε τις αποξηραμένες φράουλες ή τα σμέουρα ή οποιοδήποτε άλλο αποξηραμένο φρούτο
  • Σπόροι - χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από μισούς ξηρούς καρπούς και μισούς σπόρους για να το αλλάξετε
  • Άλλα καρυκεύματα - αλλάξτε το με μπαχαρικά, μοσχοκάρυδο, μπαχαρικό κολοκυθόπιτας
  • Mini Chocolate Chips - η σοκολάτα είναι πάντα καλή ιδέα, απλώς φροντίστε να την προσθέσετε αφού κρυώσει η granola σας

Πώς φτιάχνετε Honey Nut Granola;

  1. Χτυπάμε μαζί το μέλι και τη βανίλια.
  2. Ανακατέψτε τη βρώμη, τους ξηρούς καρπούς, την κανέλα και το αλάτι σε ένα μπολ.
  3. Ρίξτε το μέλι στο μείγμα βρώμης και ανακατέψτε μέχρι να επικαλυφθεί.
  4. Απλώνουμε σε ένα ταψί και ψήνουμε για 30 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε 10 λεπτά.
  5. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το αποθηκεύσετε σε σφραγισμένο δοχείο.
  6. Πόσο καιρό μπορείτε να αποθηκεύσετε σπιτική γκρανόλα;
  7. Μπορείτε να το διατηρήσετε σε αεροστεγές δοχείο έως και δύο εβδομάδες, αν διαρκέσει τόσο πολύ.

Μπορείτε να παγώσετε το granola;

Σίγουρα μπορείς. Συσκευάστε το σε αεροστεγές δοχείο με πολύ λίγο κενό χώρο. Καταψύξτε για έως και 3 μήνες. Αφήστε το να μείνει στον πάγκο όλη τη νύχτα πριν το χρησιμοποιήσετε.

Εάν παγώνετε τη γκρανόλα, προσθέστε αποξηραμένα φρούτα αφού την ξεπαγώσετε.


Γκρανόλα καρυδιού μελιού

Φτιάχνουμε granola στο σπίτι για χρόνια. Το αγόραζα όλη την ώρα μέχρι που συνειδητοποίησα πόσο εύκολο είναι να το φτιάξεις. Στο παρελθόν, είχα φτιάξει αλατισμένη γκρανόλα σοκολάτας και γρανόλα σταφίδας με κανέλα μήλου. Απλά μπορώ & rsquot να πάρω αρκετά!

Αυτή η granola καρυδιού είναι φανταστική για πρωινό ή σνακ. Μου αρέσει να φτιάχνω ένα μεγάλο μπολ με γάλα αμυγδάλου και γκρανόλα και στη συνέχεια να το ρίχνω με μερικές φέτες μπανάνας. Είναι πραγματικά ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας!

Ως απογευματινό σνακ, ανακατεύω τη γκρανόλα με λίγο γιαούρτι και μούρα για ένα εύκολο παρφέ. Με βοηθάει πραγματικά να ισορροπήσω τη διατροφή μου.

Δεδομένου ότι φτιάχνω τόσο συχνά granola, έχω έτοιμη προμήθεια βάζων κτιστών για να το αποθηκεύσω. Αυτή η παρτίδα κατέληξε να πάει σπίτι με την καλύτερη μου φίλη και η 4χρονη κόρη της το αγάπησε. Συνέχισε να ρωτά αν θα μπορούσαμε όλοι να πάμε στο κατάστημα για να αγοράσουμε περισσότερα από την Jenny & rsquos granola.

Α, παιδιά! Λατρεύουν τη γλυκύτητά τους.

Επιπλέον, εάν εγκριθεί από το παιδί, γνωρίζετε ότι έχετε νικητή.

Δημιούργησα αυτήν τη συνταγή ως μέρος της συνεργασίας μου με το Peapod και τον ιστότοπο συνταγών FromthePod.com. Εγώ & rsquom μέρος μιας ομάδας σπουδαίων μπλόγκερ τροφίμων που δημιουργούν φοβερές συνταγές έχοντας κατά νου το Peapod.

Αυτή η συνταγή granola με καρύδια είναι μέρος ενός εβδομαδιαίου προγράμματος γεύματος που δημιούργησα. Δώστε προσοχή για τις επόμενες ημέρες για περισσότερες συνταγές από το πρόγραμμα γευμάτων μου ή μεταβείτε στο FromthePod.com τώρα για ολόκληρο το πρόγραμμα.

Μου αρέσει που μπορείτε να πάτε σε οποιαδήποτε από τις συνταγές στον ιστότοπό τους και να βάλετε αυτές τις συνταγές και συστατικά rsquos στο καλάθι αγορών σας. Στη συνέχεια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να καταργήσετε την επιλογή των αντικειμένων που έχετε ήδη στην κουζίνα σας.


Συνταγή Honey Nut Bar: Υγιεινό σνακ Paleo

Είμαι ο μπακάλης στο σπίτι. Εννοώ, προφανώς, αφού εγώ & rsquom αυτός που μαγειρεύει και ξέρω ακριβώς τι χρειάζομαι. Περιστασιακά, ο Ρομπ θα πάρει κάποια πράγματα για μένα αν βγει, και όταν έρθει στο κατάστημα μαζί μου, θα rsquos το παιδί-wrangler/καλάθι-ώθησης (που είναι φοβερός, Παρεμπιπτόντως). Αλλά όταν ψωνίζει, συνήθως παίρνει κεράσματα, αλλά δεν παραπονιέμαι.

Αφήστε το & rsquos να πάρει την άλλη μέρα, για παράδειγμα. Έτρεξε να πάει στην τράπεζα και να πάρει το ταχυδρομείο. Επέστρεψε με ένα κουτί Kombucha και κάποιο παξιμάδι μπαρ από το κατάστημα υγιεινής διατροφής. Αρνήθηκε να με αφήσει να κοιτάξω το πακέτο και απαίτησε να δοκιμάσω μια μπουκιά (αλλά όχι πολύ μεγάλη γιατί ήταν δική του).

Goodταν καλό, πολύ καλό. Είχε μια λεπτή γεύση τζίντζερ, όχι υπερβολική και οι ξηροί καρποί ήταν ψιλοκομμένοι. Στη συνέχεια, αφού είχα τη μικρή μου γεύση, μου έδειξε το περιτύλιγμα με τα συστατικά και ζήτησε να το αντιγράψω.

Δεν έκανα & rsquot ακριβώς αντιγράψτε τα από το πακέτο. Iθελα μια πιο γεύση εσπεριδοειδών, και είχα μόλις πάρει μερικά πορτοκάλια από αφαλό που σχεδίαζα να χρησιμοποιήσω για κάτι άλλο και αυτές οι μπάρες απλώς ζητούσαν πορτοκάλι. Έτυχε επίσης να έχω λίγο πορτοκαλί μέλι που έχει υπέροχη γεύση που ήξερα ότι θα ήταν τέλειο. Το πήρα από Sprouts και ήρθε σε ένα μικρό χύμα δοχείο με ετικέτα τύπου deli (από έναν τοπικό μελισσοκόμο). Αλλά αν μπορείτε να πάρετε στα χέρια σας λίγο τοπικό πορτοκαλί μέλι, κάντε το.

Έφτιαξα επίσης εκδόσεις Κανέλα και Κακάο που είναι εξίσου νόστιμες. Φτιάξτε τα όλα και μετά πείτε μου ποια είναι η αγαπημένη σας γεύση. Παρόλο που λατρεύω το πορτοκαλί, είμαι πραγματικά ριζικός στην κανέλα. Μου αρέσει λίγη κανέλα Κεϋλάνης!

FYI: Το κόστος μου για να φτιάξω αυτή τη συνταγή είναι περίπου $ 6 (φυσικά, το κόστος σας μπορεί να διαφέρει). Ακόμα κι αν κόψετε τις ράβδους μεγαλύτερες, περισσότερο σαν τις μπάρες που αγοράσατε από το κατάστημα, εξακολουθούμε να μιλάμε για 0,65 ανά μπαρ. Συγκρίνετε αυτό με 2,50 $/μπαρ στο κατάστημα και εγώ & rsquod λέω ότι αξίζει τον κόπο να τα φτιάξετε στο σπίτι. Σαν να χρειαζόσουν έναν άλλο λόγο, σωστά;

Και μόνο μια λέξη προσοχής, δημιουργώ τις συνταγές μου στα 6.000 πόδια πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Αυτό σημαίνει ότι το νερό βράζει γρηγορότερα και το μέλι σκληραίνει σε διαφορετική θερμοκρασία από αυτή της θάλασσας. Εάν διαπιστώσετε ότι αυτές οι ράβδοι δεν κολλάνε για εσάς, θα μπορούσε να είναι μια διακύμανση της θερμοκρασίας του φούρνου σας ή επειδή & rsquore σε διαφορετικό ύψος.

Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι το μέλι δεν καίγεται και ταυτόχρονα βεβαιωθείτε ότι θερμαίνεται αρκετά ώστε να σκληρύνει όταν κρυώσει, με αποτέλεσμα μια τραγανή μπάρα που το κρατά & rsquos σχήμα και δεν καταρρέει.


Σπιτική συνταγή Granola με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Το πρωινό και το σνακ μπορεί να είναι περίπλοκα και οι συσκευασμένες επιλογές αρπαγής και μετάβασης είναι γεμάτες από πράγματα που μπορούμε να προφέρουμε. Αυτός είναι ο λόγος που αυτή η σπιτική συνταγή granola είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε. Είναι απαλλαγμένο από ραφιναρισμένη ζάχαρη και ανάλογα με τις προτιμήσεις γεύσης σας, μπορείτε εύκολα να το προσαρμόσετε για να δημιουργήσετε χοντρές συστάδες ή να το κάνετε πιο νιφάδες σε υφή. Είναι η τέλεια, ικανοποιητική επιλογή για πρωινό ή ως υγιεινό σνακ. Θα λατρέψετε τον αλμυρό και γλυκό συνδυασμό! Αυτή η σπιτική συνταγή granola αποδίδει μια παρτίδα καλής ποιότητας, οπότε φτιάξτε μερικά για τον εαυτό σας και βάλτε τα σε ένα βάζο κτιστών για έναν φίλο ή ως δώρο δασκάλου.

Υπάρχουν σύνδεσμοι συνεργατών σε αυτήν την ανάρτηση. Αυτό σημαίνει ότι αν αγοράσετε κάτι από αυτόν τον σύνδεσμο, θα κερδίσω μια μικρή προμήθεια, αλλά δεν θα σας κοστίσει τίποτα επιπλέον.

Συστατικά που χρειάζονται για το φθινοπωρινό φρούτο συγκομιδής και τη γκρανόλα ξηρών καρπών

  • 3 φλιτζάνια ντεμοντέ ρολά βρώμης
  • 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
  • 1/2 φλιτζάνι σπόροι κολοκύθας
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/2 φλιτζάνι σταφίδες
  • 1/2 χουρμάδες ψιλοκομμένους, κατά προτίμηση χουρμάδες medjool
  • 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα κράνμπερι
  • 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
  • 1/2 φλιτζάνι μέλι
  • 2 κουταλιές της σούπας λιωμένο και δροσισμένο λάδι καρύδας (ή βούτυρο) *προαιρετικά
  • 1 λιναρόσπορο “ αυγό ” (1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο + 3 κουταλιές της σούπας νερό)

Εργαλεία κουζίνας που θα βρείτε χρήσιμα:

    – Προτείνω ένα που δεν έχει σκούρο φινίρισμα γιατί θα μπορούσε να προκαλέσει καύση της granola ή αεροστεγές δοχείο για αποθήκευση

Συμβουλές για την προσαρμογή αυτής της σπιτικής συνταγής Granola

  • Καλέστε ξανά τα φυσικά γλυκαντικά αν το θέλετε λιγότερο γλυκό, αρκεί να είστε μεταξύ 1/2-1 φλιτζανιού συνολικής ποσότητας μελιού και σιροπιού σφενδάμου.
  • Πειραματιστείτε με διαφορετικά είδη γεύσεων μελιού ή σιροπιού σφενδάμου.
  • Προσαρμόστε τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς με αυτά που έχετε στη διάθεσή σας, εφόσον η συνολική ποσότητα φρούτων και ξηρών καρπών είναι η ίδια.
  • Για να το κάνετε πιο κανέλα, μπορείτε να προσθέσετε έως και 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε μια πρέζα μοσχοκάρυδο για να αναζωογονήσετε τις αρωματικές γεύσεις.
  • Για να εξοικονομήσετε χρόνο, μαζέψτε αμύγδαλα και καρύδια που είναι ήδη ψιλοκομμένα ή κομμένα σε φέτες (προτίμησα να τα κόψω μόνος μου για αυτή τη συνταγή για να πάρει ωραία υφή).
  • Αν προτιμάτε μια νιφάδα υφή, σπάστε τη granola ενώ είναι ακόμα ζεστή. Αν σας αρέσουν τα μεγάλα σμήνη, περιμένετε μέχρι να κρυώσει η granola πριν τη σπάσετε.

Αυτή η σπιτική συνταγή granola προσφέρει ατελείωτες δυνατότητες. Μπορείτε ακόμη και να το κόψετε σε μπάρες αν προτιμάτε να το τσιμπήσετε με αυτόν τον τρόπο! Ελπίζω να το απολαύσετε όσο και η οικογένειά μου!

ΠΡΟΒΟΛΗ ΚΑΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΤΥΠΩΣΗ ΕΚΔΟΣΗΣ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΙΔΕΕΣ ΠΡΩΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ:

  1. Αν θέλω κάτι χαλαρωτικό για πρωινό, το Strawberries & amp Cream Stuffed French Toast είναι η κορυφαία επιλογή. Νόστιμο!
  2. Πρέπει πραγματικά να δοκιμάσετε αυτό το Mocha Smoothie Bowl, έναν πολύ καλό τρόπο για να σηκωθείτε το πρωί!
  3. Εάν είστε σαν εμένα και είστε έτοιμοι να βγείτε από την πόρτα το πρωί, βεβαιωθείτε ότι έχετε φτιάξει πρώτα ένα Smoothie Loaded Coffee.
  4. Αν έχετε παιδιά, θα με ευχαριστείτε για αυτά τα σπιτικά μπαστούνια φρυγανιάς σπιτικών καταψυκτών. Ιδανικό για φούρνο μικροκυμάτων τα πολυάσχολα σχολικά πρωινά.

Θέλετε ακόμα περισσότερες δωρεάν συνταγές; Φροντίστε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μου για ΔΩΡΕΑΝ συνταγές και ιδέες χειροτεχνίας που αποστέλλονται στα εισερχόμενά σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κάθε εβδομάδα.


Συνταγή Granola Nut Nut

Αυτά τα απολαυστικά Honey Nut Granola έχουν έναν ευχάριστο συνδυασμό γεύσης ελαφριάς γλυκύτητας, φρεσκάδας και γήινης! Φτιαγμένα με καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς και αγνό μέλι, αυτά τα Honey Nut Granola σίγουρα θα σας ευχαριστήσουν!

Πέρασε πολύς καιρός από τότε που έγραψα μια συνταγή και ελπίζω η γραφική μου ικανότητα να μην είναι τόσο σκουριασμένη ακόμα!

Μου αρέσει να φτιάχνω γκρανόλα απλά λόγω του πόσο γρήγορα και εύκολα είναι να συναντηθούμε. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε όποια συστατικά θέλετε, αρκεί να αποτυπώνονται καλά οι γεύσεις! Για παράδειγμα, έχω φτιάξει μια σταφίδα και μια σοκολάτα Granola στο παρελθόν και ο συνδυασμός αποξηραμένων φρούτων και σοκολάτας λειτούργησε πολύ καλά για μένα!

Ως εκ τούτου, έχοντας δοκιμάσει κάτι από την πιο γλυκιά πλευρά, αποφάσισα να φτιάξω αυτά τα Honey Nut Granola ως ένα χορταστικό, πιο γήινο άγγιγμα! Εκτιμώ ιδιαίτερα τη μυρωδιά και τη γεύση της ψημένης ποικιλίας ξηρών καρπών που έχω χρησιμοποιήσει!

Δεδομένου ότι αυτή η Συνταγή Granola Nut Nut είναι δύσκολο να πάει στραβά, δεν θα επεκταθώ πολύ στις μεθόδους. Απλώς ακολουθήστε τη συνταγή στο Τ και σίγουρα θα μπορέσετε να την εκτελέσετε καλά! Ωστόσο, μη διστάσετε να σχολιάσετε ή να με πλησιάσετε αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις!

Αντ 'αυτού, θα εξηγήσω περισσότερα συστατικά. Ξεκινώντας με την επιλογή των ξηρών καρπών, θα έλεγα ότι αυτή η συνταγή είναι σχετικά ευέλικτη. Για αρχή, προτείνω αμύγδαλα, φιστίκια και καρύδια. Η ευελιξία αυτής της συνταγής επιτρέπει επίσης την ενσωμάτωση σπόρων και αποξηραμένων φρούτων!

Για την επιλογή του μελιού, είναι σχετικά ευέλικτο. Προσωπικά, μου αρέσει ένα πιο μελιτοποιημένο μέλι όπως το Dew Honeys για την ελαφρώς γλυκιά και πλούσια γεύση τους. Επιλέξτε το μέλι που προτιμάτε!

Χωρίς άλλη καθυστέρηση, η συνταγή!

Συνταγή Granola Nut Nut
από Javier Tan Οκτώβριος-04-2020

Αυτή η απολαυστική μέλι Nut Granola έρχεται με μια ποικιλία γεύσεων: χορταστική, γήινη και ήπια γλυκιά! Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας!


Συνταγή για granola με καρύδια

Συστατικά

Για ψήσιμο:

  • 2 φλιτζάνια τυλιγμένη βρώμη
  • 1/2 φλιτζάνι κορν φλέικς
  • 1/4 φλιτζάνι αμύγδαλα
  • 1/4 φλιτζάνι κάσιους
  • 1/4 φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα
  • 1 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα σύκα
  • 2 κουταλιές καφέ/ζαχαροκάλαμο
  • 1/2 κουταλάκι ουσία βανίλιας
  • 1/2 κουταλάκι μαγειρικό λάδι
  • ένα μικροσκοπική πρέζα αλάτι

Οδηγίες

Σημειώσεις

  • Προσπάθησα να προσθέσω σταφίδες κατά το ψήσιμο, αλλά μερικές φορές καίγεται εύκολα, έτσι αυτές τις μέρες το προσθέτω επιτέλους.
  • Οι κορν φλέικς μπορούν να παραλειφθούν, αλλά μας αρέσει με αυτό.

Βίντεο συνταγής granola nut granola

Πώς να φτιάξετε granola καρυδιού μελιού:

  1. Σε ένα μπολ ανάμειξης προσθέστε όλα τα συστατικά της λίστας ‘ για ψήσιμο ’. Ανακατέψτε καλά. Το μείγμα θα είναι ελαφρώς πηχτό και υγρό.
  2. Προθερμάνετε το φούρνο στους 165 βαθμούς C για 10 λεπτά. Σε ένα ταψί περιχύνετε με λάδι, απλώστε το με ένα πινέλο. Μεταφέρετε το μείγμα στο δίσκο. Akeήστε σε προθερμασμένο φούρνο για 15-20 λεπτά.
  3. Μετά από 10 λεπτά, δώστε ένα γρήγορο μείγμα. Akeήστε μέχρι να ροδίσει. Βγάλτε από το φούρνο.
  4. Προσθέστε σταφίδες, στη συνέχεια συνθλίψτε και προσθέστε κορν φλέικς όταν είναι ακόμα ζεστό. Ανακατέψτε καλά. Oolύξτε εντελώς και φυλάξτε το σε αεροστεγές δοχείο. Ενώ σερβίρετε προσθέστε granola μαζί με παγωμένο ή ζεστό γάλα και σερβίρετε!
  5. Σερβίρετε αμέσως!

Το λατρεύω με παγωμένο γάλα! Μπορείτε να το φάτε και με ψιλοκομμένα φρούτα!


Αν δεν έχετε φτιάξει ποτέ τη δική σας γκρανόλα, ΠΡΕΠΕΙ να τη δοκιμάσετε! ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ εύκολο! Επιπλέον, η παρασκευή σπιτικής γκρανόλα είναι τόσο πολύ πολύ φθηνότερα από το να το αγοράσετε στο κατάστημα! Ενώ υπάρχουν ΤΟΣΕΣ διαφορετικές παραλλαγές και συνταγές granola εκεί έξω, η βασική προϋπόθεση είναι πάντα περίπου η ίδια. Ξεκινάτε με μερικά βασικά ξηρά συστατικά (όπως η βρώμη), ανακατεύετε με κάποια γλυκαντική ουσία/μπαχαρικά και ψήνετε. Πραγματικά, είναι πολύ εύκολο! Δεν φαίνεται καλό; Νομίζω ότι αυτό είναι το τέλειο, απλό granola για να ξεκινήσετε με – ειδικά αν δεν το έχετε κάνει ποτέ πριν. Είναι τόσο νόστιμο και τόσο εύκολο! Και μυρίζει φοβερο ενώ ψήνεται! Όταν τελειώσετε, θα έχετε δύο μεγάλα τηγάνια με γκρανόλα εξαιρετικής γεύσης για ένα κλάσμα του κόστους της αγοράς από το κατάστημα. Είναι νόστιμο πάνω από γιαούρτι ή παγωτό, αναμεμειγμένο σε trail mix, ή για να φτιάξετε μπάρες granola! Μμμμμ! Και, ήταν η ΤΕΛΕΙΑ κορυφή για αυτά τα νόστιμα τραγανά ροδάκινα παρφέ. Τοσο καλα!!

Με τις ήπιες, ουδέτερες γεύσεις του, θα μπορούσατε να προσθέσετε σχεδόν όλα τα συστατικά που θέλετε σε αυτό, αλλά τυχαίνει να πιστεύω ότι είναι αρκετά καλό όπως είναι! Μου αρέσει που δεν χρειάζεται πολύ για να το φτιάξω! Εδώ ’s η απλή συνταγή:


Τα διατροφικά οφέλη των κάσιους

Τα κάσιους είναι μια πολύ θρεπτική πυκνή τροφή που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Είναι γεμάτα με πολλά μικροθρεπτικά συστατικά. Μια ουγγιά κάσιους (περίπου μια χούφτα) έχει:

  • 5 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης
  • 1 γραμμάριο διαιτητικών ινών
  • Μια εξαιρετική πηγή χαλκού, μαγνησίου και μαγγανίου
  • Μια καλή πηγή σιδήρου, ψευδαργύρου, σεληνίου, φωσφόρου και θειαμίνης

Μια ουγγιά κάσιους περιέχει 12 γραμμάρια λίπους, τα περισσότερα από τα οποία είναι ακόρεστα λιπαρά. Αυτός ο τύπος λίπους είναι ευεργετικός για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων και τη μείωση της χοληστερόλης.


20 συνταγές που παίρνουν μια σοβαρά γλυκιά αναβάθμιση από το μέλι

Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να κρατάτε το μέλι κοντά σας. Αν και είναι μέρος ενός αξιοπρεπούς μαλακτικού μαλλιών και κάνει ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για τον βήχα, το μέλι είναι πρώτα απ 'όλα ένα φανταστικό γλυκαντικό. Φτιάχνει ένα εξαιρετικό συστατικό για κοκτέιλ, είναι απαραίτητο σε λούστρο και προσθέτει πάντα βάθος στα ντρέσινγκ σαλάτας. Στην πραγματικότητα υπάρχουν δεκάδες τρόποι μαγειρέματος με μέλι. Ακολουθούν 20 από τους πιο αγαπημένους τρόπους χρήσης του μελιού όταν μαγειρεύετε.

Η μουστάρδα μέλι είναι μια εξαιρετική βουτιά για κουλούρια, αλλά αν θέλετε να κάνετε το πρωινό να τραγουδάει πραγματικά, δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε ως γλάσο στο καναδικό μπέικον.

Το ζαμπόν με γυαλί με μέλι είναι κλασικό φυσικά. Αυτή η συνταγή αναζωογονεί με ένα άγγιγμα μπαχαρικών.

Το μέλι εμποτισμένο με μέντα αναδεικνύει όλη τη γεύση όταν χρησιμοποιείται για να μαρινάρετε μια σαλάτα με πεπόνι.

Το μέλι και η σόγια είναι ένα φυσικό ζευγάρι για ένα αλμυρό γλάσο πάνω από κρέας και ψάρι.

Για μια εμπνευσμένη αναβάθμιση του βασικού σας βάζου με τα καλά, δοκιμάστε να το εγχύσετε με μερικά κλωνάρια δεντρολίβανο και mdashor οποιοδήποτε αγαπημένο βότανο.

Ένα ντρέσινγκ με μέλι και λάιμ μετατρέπει αυτές τις φέτες φρούτων με σκόνη σε ακαταμάχητο συνοδευτικό.

Όπως ένα έτοιμο απλό σιρόπι, έτσι και το μέλι είναι η τέλεια προσθήκη στο καλάθι για κάθε κοκτέιλ στο σπίτι.

Ένα άγγιγμα μελιού και λίγο ξίδι σαμπάνιας παίρνουν τις κορυφαίες καλοκαιρινές ντομάτες και τις κάνουν αιθέρια.

Το μέλι προσθέτει τόσο σώμα όσο και γλυκό βάθος σε αυτό το ασυναγώνιστο συνοδευτικό.

Αυτό το ψωμί καλαμποκιού είναι πολύ καλό. Αλλά αν είμαστε ειλικρινείς, είναι απλώς ένα όχημα για την εκπληκτική γεύση του βουτύρου μελιού.

Η επάλειψη που μοιάζει με γλάσο σε αυτές τις νόστιμες λιχουδιές είναι ένα συνδυασμό μελιού, κρέμας γάλακτος και ζάχαρης ζαχαροπλαστικής. Είναι απίστευτα καλό.

Η πλούσια, πικάντικη-γλυκιά βουτιά είναι αυτό που ανεβάζει αυτές τις καπνιστές αγκινάρες στη σχάρα στο επόμενο επίπεδο.

Οι πικρές αποχρώσεις του πράσινου τσαγιού εξημερώνονται από την πιο περίπλοκη γλυκύτητα του μελιού σε αυτό το νόστιμο σπιτικό fro-yo.

Μέλι, κονιάκ και έγχυμα δεντρολίβανου & mdasht Αυτό το γλυκό, ζουμερό ποτό είναι υπέροχο για τις γιορτές ή οποιαδήποτε στιγμή.

Το Smokey ψητό κολοκύθα δεν είναι ποτέ κακή ιδέα, αλλά είναι το πικάντικο ντρέσινγκ μελιού που το κάνει καταπληκτικό.

Μαγειρεμένα σε γλυκό μέλι με αρωματικά χειμωνιάτικα μπαχαρικά, τα πορτοκάλια φτιάχνουν ένα υπέροχο κάλυμμα για παγωτό βανίλια ή άλλα καλούδια.

Αυτός είναι ένας από τους αγαπημένους τρόπους της Whendi Rose Grad για να απολαύσει το μέλι που παράγει αυτή και ο σύζυγός της στο Big Island Bees στη Χαβάη.

Το μέλι είναι ένα βασικό μέρος κάθε ζεστού παιδιού. Σε αυτήν την υπερυψωμένη έκδοση, τα μπαχαρικά πτώσης προσθέτουν πολύ βάθος.

Αυτή η ανοιξιάτικη σαλάτα παίρνει μια μεγάλη ώθηση γεύσης από τη βινεγκρέτ μελιού-λεμονιού.

Το μέλι είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος ψησίματος, λειτουργώντας ως η γευστική γέμιση κρατώντας ενωμένη αυτή την τάρτα.


Πώς να φτιάξετε Granola καρυδιού μελιού κανέλας

Αρχικά, προθερμάνετε το φούρνο σας στους 325 βαθμούς Φαρενάιτ. Απλώστε ένα φύλλο ψησίματος με χαρτί περγαμηνής και ψεκάστε ελαφρά με αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος.

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε για να ενωθούν τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα και η ξερή βρώμη. Σε ξεχωριστό μπολ, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε καλά να ενωθούν. Ρίξτε το μείγμα στο μπολ με τη βρώμη και τα αμύγδαλα και ανακατέψτε μέχρι να βραχεί η βρώμη.

Απλώστε το μείγμα στο ταψί σε ένα ομοιόμορφο στρώμα. Bήνουμε στους 325 βαθμούς Φαρενάιτ για 20 λεπτά, ανακατεύοντας μέχρι τη μέση.

Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει στο ταψί μέχρι να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου. Μόλις κρυώσει, μεταφέρετε σε ένα μπολ και σερβίρετε ή αποθηκεύστε σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου.

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;
Ετικέτα @thesumofyum στο Instagram



Σχόλια:

  1. Tugrel

    Σε αυτό κάτι είναι επίσης εξαιρετικό η ιδέα, συμφωνώ μαζί σου.

  2. Raghib

    Εφιάλτης. I have just watched the news, just the oxen are rising, how can we live if the price of oil has dropped so much. Some figures and revenues were included in the budget, now we see others. I wonder how long our stabilization fund will be enough for us with this approach. Sorry, I'm so close to the topic. But this is also important, it seems to me.

  3. Avner

    Wonderful phrase and about time

  4. Egerton

    Δεν είναι λυπηρό να εκτυπώσετε μια τέτοια ανάρτηση, σπάνια θα βρείτε μια τέτοια ανάρτηση, ευχαριστώ!



Γράψε ένα μήνυμα